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健康小测验 - 关节炎
1、关节炎最常见的类型是什么？
A. 类风湿性关节炎
B. 骨关节炎
C. 痛风
D. 风湿性关节炎
正确答案：B. 骨关节炎。
说明：关节炎可分为数十种，最常见的是骨关节炎，也被称为退行性关节炎，通常会发生关节软骨磨损和撕裂。还包括类风湿关节炎，风湿性关节炎，强直性脊柱炎和痛风等。
2、哪些食物可以缓解关节炎的症状？
A. 蓝莓
B. 鱼油
C. 亚麻籽
D. 以上都不是
正确答案：B. 鱼油。
说明：鱼油富含ω-3不饱和脂肪酸，ω-3系列不饱和脂肪酸可以辅助形成关节腔内润滑液，提高体内白细胞的抗菌消炎能力，减轻关节疼痛和僵硬，改善关节炎症状。ω-3不饱和脂肪酸多存在于深海鱼和海藻中。
3、关节炎患者能否运动？
A. 不能运动
B. 适当运动及功能锻炼
C. 积极参加各种运动
D. 上述所有的
正确答案：B. 适当运动及功能锻炼。
说明：关节炎患者选择适当的运动方式及运动量，有利于改善关节活动以及增强受累关节肌力。适当的非负重有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽、健身操、踏脚车等。每周可运动3~4次，每次30~45分钟。不要做剧烈运动，如快跑、足球、网球、篮球、排球、羽毛球等。
4、那些运动对骨关节炎患者有害？
A. 太极拳
B. 跳
C. 爬山
D. 上述所有的
正确答案：D. 上述所有的。
说明：骨关节炎患者应避免长时间跑、跳、蹲；避免爬山、爬楼梯、背重物等，膝关节骨关节炎患者应避免蹲马步、快走、太极拳等，以减轻膝关节的负担。
5、补充氨基葡萄糖和硫酸软骨素（Glucosamine and Chondroitin Sulfate）对关节炎的作用是什么？
A. 缓解关节炎的疼痛
B. 减缓关节炎的发展
C. 修复软骨损伤
D. 上述所有的
正确答案： A. 缓解关节炎疼痛。
说明：最新研究发现，补充氨基葡萄糖和硫酸软骨素只是缓解关节炎疼痛，对关节健康没有什么其他作用。
6、什么物质在体内积存造成痛风？
A. 胆固醇
B. 尿酸
C. 脂肪
D. 钙
正确答案：B. 尿酸。
说明：痛风性关节炎，即高尿酸血症，又称痛风，是嘌呤代谢障碍，血尿酸增高所致反复发作的关节炎性疾病，常发生于40岁以上男性。
7、哪些食物可能引发痛风发作？
A. 鱼类
B. 面食
C. 水果
D. 蛋类
正确答案：A. 鱼类。
说明：高嘌呤食物，如动物内脏、海产品、豆类、菇类、啤酒等，会导致痛风患者体内血尿酸增高，引发痛风发作。
8、服用阿司匹林可以帮助缓解痛风发作吗？
A. 阿司匹林可以缓解痛风发作
B. 阿司匹林会加重疼痛
C. 阿司匹林可以减轻疼痛
D. 以上都不是
正确答案：B. 阿司匹林会加重疼痛。
说明：非甾体抗炎药（NSAID），类固醇，秋水仙碱等药物可以帮助缓解痛风发作。相反，服用阿司匹林可能会引起尿酸水平增加，会导致痛风发作。
9、哪项与类风湿性关节炎的病因有关？
A. 吸烟
B. 酗酒
C. 性激素
D. 上述所有的
正确答案：A. 吸烟。
说明：类风湿性关节炎的病因尚未明确，可能与遗传、感染、性激素、环境、免疫及吸烟等因素有关，40-60岁女性多见。
10、人工关节置换术通常适用于那些关节炎患者？
A. 疼痛显著
B. 关节畸形
C. 影响生活
D. 上述所有的
正确答案：D. 上述所有的。
说明：人工关节置换术适用于疼痛显著、关节畸形、功能严重受限的终末期的关节炎患者，年龄并非人工关节置换的决定性因素。
A. 类风湿性关节炎
B. 骨关节炎
C. 痛风
D. 风湿性关节炎
正确答案：B. 骨关节炎。
说明：关节炎可分为数十种，最常见的是骨关节炎，也被称为退行性关节炎，通常会发生关节软骨磨损和撕裂。还包括类风湿关节炎，风湿性关节炎，强直性脊柱炎和痛风等。
2、哪些食物可以缓解关节炎的症状？
A. 蓝莓
B. 鱼油
C. 亚麻籽
D. 以上都不是
正确答案：B. 鱼油。
说明：鱼油富含ω-3不饱和脂肪酸，ω-3系列不饱和脂肪酸可以辅助形成关节腔内润滑液，提高体内白细胞的抗菌消炎能力，减轻关节疼痛和僵硬，改善关节炎症状。ω-3不饱和脂肪酸多存在于深海鱼和海藻中。
3、关节炎患者能否运动？
A. 不能运动
B. 适当运动及功能锻炼
C. 积极参加各种运动
D. 上述所有的
正确答案：B. 适当运动及功能锻炼。
说明：关节炎患者选择适当的运动方式及运动量，有利于改善关节活动以及增强受累关节肌力。适当的非负重有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽、健身操、踏脚车等。每周可运动3~4次，每次30~45分钟。不要做剧烈运动，如快跑、足球、网球、篮球、排球、羽毛球等。
4、那些运动对骨关节炎患者有害？
A. 太极拳
B. 跳
C. 爬山
D. 上述所有的
正确答案：D. 上述所有的。
说明：骨关节炎患者应避免长时间跑、跳、蹲；避免爬山、爬楼梯、背重物等，膝关节骨关节炎患者应避免蹲马步、快走、太极拳等，以减轻膝关节的负担。
5、补充氨基葡萄糖和硫酸软骨素（Glucosamine and Chondroitin Sulfate）对关节炎的作用是什么？
A. 缓解关节炎的疼痛
B. 减缓关节炎的发展
C. 修复软骨损伤
D. 上述所有的
正确答案： A. 缓解关节炎疼痛。
说明：最新研究发现，补充氨基葡萄糖和硫酸软骨素只是缓解关节炎疼痛，对关节健康没有什么其他作用。
6、什么物质在体内积存造成痛风？
A. 胆固醇
B. 尿酸
C. 脂肪
D. 钙
正确答案：B. 尿酸。
说明：痛风性关节炎，即高尿酸血症，又称痛风，是嘌呤代谢障碍，血尿酸增高所致反复发作的关节炎性疾病，常发生于40岁以上男性。
7、哪些食物可能引发痛风发作？
A. 鱼类
B. 面食
C. 水果
D. 蛋类
正确答案：A. 鱼类。
说明：高嘌呤食物，如动物内脏、海产品、豆类、菇类、啤酒等，会导致痛风患者体内血尿酸增高，引发痛风发作。
8、服用阿司匹林可以帮助缓解痛风发作吗？
A. 阿司匹林可以缓解痛风发作
B. 阿司匹林会加重疼痛
C. 阿司匹林可以减轻疼痛
D. 以上都不是
正确答案：B. 阿司匹林会加重疼痛。
说明：非甾体抗炎药（NSAID），类固醇，秋水仙碱等药物可以帮助缓解痛风发作。相反，服用阿司匹林可能会引起尿酸水平增加，会导致痛风发作。
9、哪项与类风湿性关节炎的病因有关？
A. 吸烟
B. 酗酒
C. 性激素
D. 上述所有的
正确答案：A. 吸烟。
说明：类风湿性关节炎的病因尚未明确，可能与遗传、感染、性激素、环境、免疫及吸烟等因素有关，40-60岁女性多见。
10、人工关节置换术通常适用于那些关节炎患者？
A. 疼痛显著
B. 关节畸形
C. 影响生活
D. 上述所有的
正确答案：D. 上述所有的。
说明：人工关节置换术适用于疼痛显著、关节畸形、功能严重受限的终末期的关节炎患者，年龄并非人工关节置换的决定性因素。
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