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​红薯枸杞藜麦粥
​Sweet potato Goji Quinoa Porridge

  • 香甜​美味​营养粥，老少皆宜
  • 主料：红薯、三色藜麦、糙米/大米、玉米
  • 辅料：枸杞少量
  • 提示：粥煮好后放少量枸杞，再煮2分钟关火
  • 适用人群：普通人群、三高人群 
  • 禁食人群：食物过敏者
  • 红薯的营养成分：红薯又称番薯、甜薯、山芋、地瓜等，含有丰富的膳食纤维、β-胡萝卜素、维生素B族、维生素C、镁、铁、钙、钾等多种营养素
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​藜麦的营养价值

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