高血脂的治疗 High Cholesterol Treatment

高血脂

高血脂概述
高血脂的原因
高血脂的症状
高血脂的预防
高血脂的治疗
饮食注意事项
常见健康误区

高血脂的治疗

1、饮食治疗
控制饮食，保证合理膳食是治疗高血脂的关键。营养素摄入量占中热量比例为蛋白质15%，脂肪20%，糖类65%。高血脂者胆固醇每日摄入量应控制在200毫克以下，正常人不超过300亳克。

参阅：高血脂患者饮食注意事项。

2、运动治疗
适当的有氧运动和体力活动可以使血清甘油三酯及LDL-胆固醇水平明显下降，HDL-胆固醇升高。选择适当的有氧运动，如散步、快走、慢跑、跳绳、爬山、游泳、瑜伽、太极拳、健身操、踏脚车、打网球、羽毛球等。运动时心率一般控制在100~145次/分，每次运动30~45分钟，每周3~4次。冠心病者，应在医生指导下运动。

3、药物治疗
饮食及运动治疗效果不佳者才以药物治疗。
降低血清总胆固醇和LDL-胆固醇为主的药物：他汀类和树脂类；
降低血清三酰甘油为主的药物：贝特类和烟酸类。

4、控制体重
减轻体重可以使肥胖患者血清低密度脂蛋白胆固醇及甘油三酯水平下降。

5、戒烟、戒酒
长期吸烟、酗酒可升高血浆胆固醇和甘油三酯水平，降低HDL-胆固醇水平。

6、继发性高脂血症
如糖尿病、慢性肾病、甲减、胆结石等，应积极治疗原发病。

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